张惠妹暴瘦变筷子腿 一天只吃四片涮牛肉青菜(组图)

曾经一度胖到让人认不出的阿妹,竟然瘦成了筷子腿,身材秒杀一众女星?

前段时间,张惠妹在台北高雄巨蛋举办演唱会,暴瘦到让无数粉丝惊讶不已,曾经臃肿到好似有两百多斤的她,如今却拥有了一双笔直纤细的美腿,气质也变好了不少,状态回春。







仔细来看,张惠妹大腿内侧还是有一些赘肉,但她能穿着紧身连体衣秀出美腿,就证明她对现在的身材很自信。

看来阿妹为了演唱会保持最好的状态,吃了不少苦头,下了狠心减肥甩掉一身赘肉啊。网友们在惊叹张惠妹怎么瘦了这么多的同时,也很好奇她的减肥食谱是啥?







对此,张惠妹的团队回应称,阿妹为了瘦身,每天就只吃四片涮牛肉、一碗烫熟的青菜、一碗蛤蜊。






青菜本就有助于消食,是减脂人士的必备食物,多吃青菜与牛肉对身体并无坏处。而蛤蜊的功效则是减肥瘦身、滋阴润燥、利尿消肿等,不过,蛤蜊吃多了也会让肠道功能紊乱,不利于身体健康。







这几样食物倒是没什么问题,可张惠妹的团队却说这是她一天的饭量,并且这么少的食物还要在每天下午三点前吃完。也就是说,张惠妹能在短期内瘦成这样,最主要的就是靠饿肚子。






阿妹的减肥食谱曝光后,引起了不少台湾医院专家的不满,其中有一位营养师怒斥张惠妹和团队的人简直是无知,这些食物会产生大量的酮体。而酮体虽然能加速脂肪的分解速度,但也会造成酸中毒的情况,从而引起恶心、呕吐等不良症状,还会影响心脏、肾脏等。






除此之外,专家还表示,从阿妹以前的体重和现在的身材对比来看,她不可能在短期内只吃这三种食物就能暴瘦。







所以,专家呼吁大家不要盲目跟风学习张惠妹的减肥方法,一日三餐一定要营养均衡。张惠妹能瘦下来固然是好事,但也希望她不要太极端,以免影响身心健康。

推荐阅读